Jak jóga promění vaše špatné myšlenky v dobré myšlenky


Všechny Novinky

Ve třídě přírodovědných předmětů jste se naučili, že energie se může objevit buď v potenciální, nebo kinetické formě. Elektřina v elektroinstalaci vašeho domu je k dispozici pro jakékoli použití, které si vyberete. Když přepnete spínač světla do polohy „zapnuto“, objeví se energie ve formě světla. Toto je kinetický stav, protože energie se používá nebo vynakládá. Když však přepnete spínač světla do polohy „vypnuto“, energie zůstane v potenciálním stavu - připravena k použití po stisknutí spínače.


Vrozená síla strachu, hněvu a touhy vlastní vůle může být také potenciálně uložena nebo vynaložena kineticky a je to vaše osobní pozornost, která určuje, ve kterém stavu se energie nachází. Pokud svědomí mysli (v sanskrtu známé jako „buddhi“) definuje určitou myšlenku jako formu energie, která vám umožní splnit účel vašeho života (šreja), znamená to, že transformujete stav této myšlenkové energie z potenciálu do kinetiky provedením vhodných opatření. Jinými slovy, jste povzbuzeni, abyste přemýšleli o šreji, mluvili ve službě šreji a podnikli nějaké fyzické kroky ve službě šreji.



Emoce jako strach, hněv a chamtivost nejsou ze své podstaty špatné nebo negativní, protože pokud se s nimi zachází dovedně, mohou se stát užitečnými prostředky. Pokud je svědomí (buddhi) rozpozná jako pouhé ego nebo smyslový požitek, který je v rozporu s vaší vlastní vnitřní moudrostí, budete požádáni, abyste se zřekli své připoutanosti k nim, aby bylo možné jejich vnitřní sílu transformovat a uložit pro vaše budoucí použití.


VÍCE: Kozí jóga nabízí rozkošný zákrok pro vaše pravidelné rutiny

Zákony fyzikální vědy stanoví, že energii nelze vytvořit ani zničit, ale lze ji transformovat. Když viděli jógu jako sesterskou vědu, starověcí experimentovali s ovládáním, konzervováním a transformací myšlenkové energie. Prostřednictvím pokusů a omylů si uvědomili, že když se zřekli jediné touhy preya - což bylo možné vidět jako okamžité pokušení nebo negativní myšlenku - energie této touhy se projevila v jiné podobě.

Když tento proces poznáte, představte si, co by se stalo, kdyby místo benzinu bylo do benzinové nádrže vašeho automobilu načerpáno dvacet galonů ropy přímo z polí Saúdské Arábie. Zničilo by to váš motor. Surový olej ve spalovacím motoru jednoduše nemá smysl. Abyste se stali vhodným palivem pro váš automobil, musíte nejprve surový olej rafinovat.

Každý z nás má schopnost zaměstnávat rafinační proces, který dokáže transformovat surovou, inherentní sílu každé myšlenky, touhy a emocí. Když svědomí mysli buddhi intuitivně radí, že se ve vašem vědomí ve formě kořisti objevuje nepoužitelná, ničivá a omezující síla určitého strachu, hněvu nebo svévolné touhy, máte jako vědec jógy přístup k mechanismus pro zachycení a transformaci této síly. Tento proces zdokonalování se uskutečňuje vědomým a ochotným vzdáním se vaší připoutanosti k kořisti.


PŘÍBUZNÝ: První studie, která ukazuje, že jóga na židli je účinná artritická léčba

Nezapomeňte, že v každém okamžiku je buddhi vždy přítomen, aby vám poradil, že není ve vašem nejlepším dlouhodobém zájmu věnovat kořisti vaši trvalou pozornost. Pokud se vědomě nebo nevědomě rozhodnete sloužit kořisti v myšlenkách, slovech nebo činech, zažijete nějakou formu tělesného, ​​duševního, emocionálního nebo duchovního nepohodlí.

Každá myšlenka, slovo a čin jsou prostředkem pro duchovní rozvoj. Uznávajíc, že ​​touha je palivem pro lidskou činnost, vytvořili starověcí mudrci vědecký vzorec, který by se dal nazvat duchovním ekvivalentem E = MC2 od Alberta Einsteina. Vzorec, který rozpoznali, byl D = E + W + C.

Každá touha se skládá ze tří základních složek: energie, síla vůle a tvořivost (vědomí). Když spojíte každou myšlenku, slovo a akci s moudrou a dobrou radou buddhi tím, že budete sloužit šreji, budete vedeni k vašemu nejvyššímu a největšímu dobru. Když se dobrovolně a vědomě vzdáte své připoutanosti k pouhé příjemné, pohodlné, známé a atraktivní kořisti, opravdu se nevzdáte ničeho hodnotného. Vnitřní síla kořisti se vám neztratí. Místo toho váš dobrovolný akt oběti automaticky přemění kořist na vnitřní rezervy energie a síly vůle a otevře vám bránu do nadvědomé mysli - vašeho přístupu k božskému zdroji intuitivní moudrosti a kreativity.


VÍCE: Studie ukazuje, že jóga a meditace mohou pomoci snížit dětskou úzkost

Naopak, když jdete proti radám svědomí mysli tím, že budete sloužit egu nebo smyslovému požitku, který je v rozporu s vnitřní moudrostí v myšlenkách, slovech a činech, vaše vnitřní strategické zásoby energie, vůle a kreativity se sníží.

Hlavní krizí naší kultury dnes není IQ - ale problém, kterému čelíme jednotlivě a kolektivně, je jeden z WQ - bude kvocient. V Americe 21. století má bezpočet lidí intelektuální schopnost činit brilantní rozhodnutí, ale protože jsou zvyklí sloužit omezené perspektivě ega, smyslů a nevědomé mysli, jejich rezervy vůle zkrachovaly. Bez dostatečné vůle k diskriminaci jsou jejich zásoby energie a kreativity podobně sníženy. Čím více jsou tyto rezervy vyčerpány, tím častěji a silněji dochází k napětí, stresu, úzkosti, syndromu vyhoření a bolesti.

Stejně jako v bankovnictví naše osobní rozvaha vždy odráží, zda byly provedeny vklady nebo výběry. Výběr solventnosti nebo bankrotu je na každém jednotlivci.


V moderním životě potřebujete velké zásoby energie, síly vůle a kreativity, abyste mohli plnit mnoho svých povinností a odpovědností. Máte závazky vůči sobě, své rodině, přátelům, obchodním partnerům, společnosti, zvířecí říši a samotné dobré zemi. Věda o jogě učí, že vše, co potřebujete pro šťastný, zdravý a bezpečný život, je vždy k dispozici ve formě vašich myšlenek, tužeb a emocí. Denně ve vás vyvstává pohotová dodávka energie v podobě strachu, hněvu a sobeckých tužeb. Pokud tuto sílu kineticky v současnosti nevynaložíte, můžete ji vědomě konzervovat a transformovat pro použití jindy. Věda o józe nabízí systematickou a praktickou metodu pro zachování a transformaci energie. Je to velmi jednoduché a vše, co potřebujete, je vědět, jak správně nasměrovat vaši pozornost na základě intuitivní moudrosti, která již ve vás je.

Leonard Perlmutter, zakladatel Americký meditační institut (AMI), je autorem uznávané knihy The Heart and Science of Yoga: The American Meditation Institute's Empowering Self-Care Program for the happy, Healthy, Joyful Life , encyklopedický průvodce meditací a vědou o józe, který ji podporuje.

Klikněte a sdílejte se svými přáteli